冬至扫墓用什么花 冬至养生小贴士

冬至的习俗有很多，民间有很多会在这一天祭祖扫墓。那么冬至扫墓用什么花好呢？下面就和小编一起来看看吧。

冬至扫墓用什么花

马蹄莲

冬至扫墓是一个严肃、庄重的场合，可以选择马蹄莲作为扫墓花卉，因为马蹄莲的花色素雅，香味浅淡，能营造庄严肃穆的氛围，而且白色的马蹄莲搭配绿色的叶片，给人一种清新自然的感觉。

白菊

冬至扫墓送白菊，菊花是多年生植物，秋冬季节盛开，其中白菊、黄菊多用于葬礼，可以表达哀悼、纪念的意思，在扫墓的时候，为逝去的亲人赠送一束白菊花，可以表达自己的哀悼和怀念之情。

冬至扫墓用什么花冬至养生小贴士

运动养生适度为宜

运动方面，由于大雪节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。

注意养心养肾

冬至是补养的最佳时期，要遵循“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的古训。冬至后的养生原则就是尽量减少阳气的消耗，保养肾的精气，所以冬至养生在养精神方面要注意养心养肾。

早睡晚起

《黄帝内经》指出，冬三月要“早卧晚起，必待日光”。冬季天气严寒，注意保护阳气，保证充足的睡眠，最好在22：00之前卧床休息。

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